Ihr Ratgeber zu den häufigsten Ellbogenverletzungen – verstehen und behandeln!
Die Arme sind zentral für fast alles, was wir im Alltag tun – von Arbeit und Training bis hin zu Freizeitaktivitäten. Aber wenn Verletzungen auftreten, können sie unsere Beweglichkeit und Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Dieser Ratgeber hilft Ihnen, die häufigsten Armverletzungen zu verstehen – von Verstauchungen und Muskelzerrungen bis hin zu Tennisarm und Karpaltunnelsyndrom. Wir erklären Ursachen, Symptome und geben Tipps zur Erholung, damit Sie schnell die ersten Schritte zur Besserung unternehmen und zukünftige Probleme vermeiden können. Ob akute Verletzung oder besseres Verständnis Ihrer Ellbogengesundheit – dieser Ratgeber ist für Sie.
Tennisarm – Schmerzen durch Überbelastung
Tennisarm, auch bekannt als laterale Epicondylitis, ist eine häufige Erkrankung, die durch Überbelastung der Muskeln und Sehnen um den Ellbogen verursacht wird. Die Schmerzen treten oft bei wiederholten Bewegungen wie Heben, Greifen oder Drehen auf und betreffen nicht nur Sportler – jeder kann betroffen sein.
Möchten Sie mehr über Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten des Tennisarms erfahren?
Golferarm – Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogens
Golferarm, auch bekannt als mediale Epicondylitis, ist eine Überlastungsverletzung, die Schmerzen und Steifheit an der Innenseite des Ellenbogens verursacht. Sie betrifft nicht nur Golfer, sondern kann auch durch wiederholte Bewegungen wie Heben, Greifen oder Drehen ausgelöst werden. Der Schmerz kann in den Unterarm ausstrahlen und alltägliche Aktivitäten erschweren.
Möchten Sie mehr über Symptome, Ursachen und Möglichkeiten zur Linderung der Golferarm erfahren? Klicken Sie weiter für Ratschläge und Behandlungstipps!
Hyperextension des Ellenbogens – wenn der Ellenbogen zu weit gestreckt wird
Eine Hyperextension des Ellenbogens tritt auf, wenn das Gelenk über seinen normalen Bewegungsradius hinaus gestreckt wird, was Schmerzen, Schwellungen und in einigen Fällen Schäden an Bändern, Muskeln oder Knorpel verursachen kann. Diese Verletzung ist häufig bei Sportarten und Aktivitäten, die plötzliche, kräftige Bewegungen erfordern.
Möchten Sie mehr über Symptome, Ursachen und die Behandlung einer Hyperextension des Ellenbogens erfahren?
Mausarm – eine häufige Berufskrankheit bei Computerarbeit
Der Mausarm, oder laterale Epikondylitis, ist eine Überlastungsverletzung, die häufig durch die tägliche Arbeit mit der Computermaus entsteht. Der Schmerz tritt typischerweise an der Außenseite des Ellenbogens auf und wird durch eine Entzündung der Sehnenansätze verursacht, die durch repetitive Bewegungen und statische Belastung von Hand und Handgelenk entsteht.
Möchten Sie mehr über Ursachen, Symptome und effektive Wege zur Linderung und Vorbeugung des Mausarms erfahren?
Schmerzen im Ellbogen – Ursachen und Linderung
Schmerzen im Ellbogen können durch Überlastung, Verletzungen oder Entzündungen in Gelenken, Sehnen oder Muskeln verursacht werden. Häufige Ursachen sind repetitive Bewegungen, falsche Belastung oder direktes Trauma. Egal ob die Beschwerden akut oder chronisch sind – oft gibt es wirksame Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern.
Klicken Sie weiter, um mehr über mögliche Ursachen, Symptome und die Behandlung von Schmerzen im Ellbogen zu erfahren!